마인드루틴이란

• 중독질환 뿐만 아니라 정신건강 정보를 누구나 손쉽게 활용할 수 있는 모바일 앱 비대면 서비스입니다.

자가검진

• 우울, 불안, 스트레스, 불면, 자살생각 등과 관련된 자가검진을 통해 평소의 일상생활을 점검해보고 마음건강정보를 알아볼 수 있습니다.

도움받기

• 도움받기는 나의 정신건강을 위한 마음챙김, 정신건강관리, 지역자원정보, 칭찬 한마디로 구성되어 있습니다.

중독관리

• 중독관리는 치료·재활 중인 분들의 치료 동기부여와 재활 유지를 지원하기 위해 알코올, 도박, 마약, 인터넷/스마트폰에서 멈추고 싶은 중독 회복일기 작성을 하고 스스로의 기록을 확인할 수 있습니다.